Véronique Destandau
Art-thérapie et Ateliers créatifs à Cherbourg-Octeville

Atelier Mandalas - Yoga des Yeux 30 avril et 1er mai - Centre de l'Hêtre Acqueville

04 Avr 2022 Véronique Destandau

Entre Yoga des Yeux et Mandalas

Vous êtes fatigué(e) ? stressé (e) ? Vous n’y voyez « plus très clair » en vous et autour de vous ? Vous ressentez une fatigue oculaire ? Vous avez envie de vous recentrer, de faire une pause et de re(trouver) votre « Essentiel » ?

Cet atelier est fait pour vous. Vous serez accompagnés durant ce weekend par Bernadette Abadie (professeur de yoga et spécialiste en yoga des yeux) et par Véronique Destandau (art-thérapeute) pour vous faire vivre alternativement des séances de yoga des yeux et des ateliers de créativité où vous pourrez créer des mandalas uniques avec peinture, pastel….

Le yoga des yeux est une méthode douce, qui prend racine dans la médecine ayurvédique et qui a été mise au goût du jour par le Dr Bates, américain, et le Dr Agarwal, indien, en 1920". Le yoga des yeux permet entre autres de lutter contre la fatigue oculaire due à la surexposition aux écrans. Bernadette y apportera toute une richesse symbolique supplémentaire.

Le Mandala est un terme sanscrit qui signifie « cercle »

Le mandala, par sa structure même a un effet d’apaisement, de centrage. Le rappel du centre, implicite à chaque moment du travail, unifie et rééquilibre.

Des liens se feront entre les séances de yoga des yeux et les mandalas ; vers une meilleure connaissance de soi sans oublier les temps de relaxation et de partages dans une ambiance conviviale.

Aucune pratique antérieure de yoga des yeux et/ou de peinture/dessin ne sont nécessaires pour participer et profiter des bienfaits de ce weekend.

De plus, cet atelier se déroulera dans un cadre verdoyant en pleine campagne (Acqueville, à 10 minutes de Cherbourg). Nous pourrons manger dehors si le temps le permet.

Pour celles ou ceux qui viennent de plus loin, le Centre de l’Hêtre dispose d’un dortoir entièrement rénové (20 euros par nuit/par personne).

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