Porte 1 « je suis là »
Ce tarif inclut l’accès aux vidéos guidées, aux supports PDF et à un accompagnement conçu avec soin, pour une pratique autonome et respectueuse de votre rythme.
39,00 €
Foire aux questions
Qu’est-ce que le Carnet des 12 Portes ?
Le Carnet des 12 Portes est une expérience guidée en ligne, conçue pour t’aider à te reconnecter à toi-même, à ton corps et à ton rythme intérieur. Ce n’est pas un simple eBook à lire, mais un parcours à vivre, qui mêle : textes accessibles, pratiques corporelles simples, audios guidés, propositions créatives, rituels du quotidien, et ressources inspirantes. Chaque porte explore un thème précis et peut être vécue indépendamment ou comme partie d’un chemin plus large.
Que contient une porte ?
Chaque porte propose une expérience complète pouvant inclure : un texte d’introduction, une ou plusieurs pratiques guidées (audio), une approche corporelle accessible à tous, une proposition créative ou symbolique, parfois des ressources complémentaires (playlist, inspirations). Le contenu est volontairement simple, doux et adaptable, sans pression ni objectif à atteindre.
Faut-il suivre les portes dans l’ordre ?
Non, ce n’est pas obligatoire. Tu peux : commencer par la porte qui te parle le plus, revenir à une porte autant de fois que nécessaire, avancer à ton rythme. Les portes forment un chemin cohérent, mais chacune est une entrée en soi.
À qui s’adresse ce carnet ?
Le Carnet des 12 Portes s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de : ralentir, se recentrer, se reconnecter à son corps, retrouver plus de clarté et de présence, s’offrir un espace pour soi. Aucune expérience en méditation, yoga ou développement personnel n’est nécessaire. Tout est pensé pour être accessible à tous, même aux personnes qui ne se reconnaissent pas dans le “spirituel”.
Est-ce adapté si je débute complètement ?
Oui, absolument. Les pratiques sont : simples, expliquées pas à pas, sans jargon, sans exigence de performance. Il n’y a rien à réussir, seulement à expérimenter.
Combien de temps faut-il pour suivre une porte ?
Chaque porte peut être vécue : en une seule fois, ou en plusieurs temps. Certaines pratiques durent quelques minutes seulement. Tu es libre de t’arrêter, de reprendre, ou de revenir plus tard.
Aurai-je accès au contenu après l’achat ?
Oui. Une fois la porte achetée, elle est à toi. Tu peux y accéder quand tu le souhaites, autant de fois que tu le veux, tant que tu es connectée à ton espace personnel.
Comment accéder au contenu après l’achat ?
Après ton achat, tu reçois un accès personnel par e-mail. Il te suffit ensuite de : te connecter avec ton identifiant, accéder à ton espace personnel, retrouver les portes que tu as achetées.
Puis-je accéder au carnet sur téléphone ou tablette ?
Les contenus sont-ils téléchargeables ?
Non, les contenus sont consultables en ligne afin de garantir une expérience fluide et à jour.
Est-ce que je serai accompagnée en direct ?
Il n’y a pas de suivi individuel en direct inclus dans le carnet. Cependant : les audios et textes sont conçus pour t’accompagner pas à pas, certaines portes peuvent proposer des ressources complémentaires, des accompagnements personnalisés pourront être proposés en option.
De quoi ai-je besoin pour commencer ?
Très peu de choses : un endroit calme, une tenue confortable, éventuellement quelques objets simples du quotidien (papier, crayon, objets naturels). Chaque porte précise ce qui est nécessaire, toujours avec simplicité.
Puis-je acheter une seule porte ?
Oui. Chaque porte est disponible à l’unité, afin que tu puisses choisir celle qui correspond le mieux à ton besoin du moment
En résumé, Le Carnet des 12 Portes est : un espace intime, un accompagnement doux, un chemin possible, sans pression, sans obligation, profondément humain