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Carnet de voyages autrement : prendre le temps de regarder
Au fil de mon parcours d’aquarelliste, d’art-thérapeute et d’animatrice d’ateliers, j’ai peu à peu construit une approche personnelle du carnet de voyages. Elle s’est nourrie de différents stages, de ma propre expérience artistique, mais aussi des ateliers que j’anime...
Le printemps en couleurs : réveiller sa créativité après l’hiver
Il y a un moment, presque imperceptible, où la lumière change. Les matins deviennent plus doux, l’air semble différent, et sans vraiment savoir pourquoi, quelque chose en nous s’éveille. Après les mois d’hiver, souvent plus calmes, plus introspectifs, le printemps...
Les Mandalas : Origine, Symbolique et Bienfaits dans les Pratiques de Bien-Être
Les mandalas : un langage symbolique entre spiritualité et création Les mandalas fascinent depuis des siècles par leur harmonie visuelle et leur richesse symbolique. Ces compositions circulaires, structurées autour d’un centre, se retrouvent dans plusieurs traditions...
Fatigue émotionnelle : comment la créativité peut devenir une ressource
Il existe une fatigue que l’on remarque à peine. Elle ne cloue pas au lit. Elle ne fait pas tout arrêter. Et pourtant, elle est là. Une fatigue qui s’installe doucement, même quand la vie semble “aller bien”. On continue, on assure, on avance…mais à l’intérieur,...
Carnet de voyage du quotidien : comment le créer même sans partir
Et si votre quotidien devenait un carnet de voyage (même sans partir) Vous souhaitez transformer votre quotidien en véritable carnet de voyage, même sans partir loin ?Un carnet de voyage du quotidien vous permet d’observer, de ressentir, et de consigner les instants...
Inspiration Hivernale : La créativité dans le calme
L'hiver, cette saison enveloppante et mystérieuse, nous convie à un voyage introspectif. L'hiver, souvent perçu comme une saison de dénuement et de froideur, peut en réalité être une source d'inspiration profonde pour les esprits créatifs, dans le calme. En embrassant...
Noël entre créativité et couleurs
La magie de Noël autrement Noël est un moment suspendu où chaque instant devient plus lumineux et chaque sourire plus précieux. Les rues scintillent de mille lumières, les fenêtres reflètent des lueurs chaleureuses, et le silence de l’hiver invite à ralentir et...
L’art-thérapie n’est pas un cours de dessin — et c’est tant mieux !
Beaucoup de personnes hésitent à découvrir l’art-thérapie parce qu’elles pensent ne pas “savoir dessiner”. Or, l’art-thérapie n’a rien à voir avec un cours de dessin : elle ne vise ni la technique ni le beau, mais l’expression authentique de soi. C’est une démarche de...
Les bienfaits des ateliers collectifs
Participer à un atelier créatif à Cherbourg ou à une séance d’art-thérapie collective est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une expérience humaine et artistique unique. Créer ensemble permet de renouer avec son élan intérieur, de partager ses émotions...