Et si votre quotidien devenait un carnet de voyage (même sans partir)
Vous souhaitez transformer votre quotidien en véritable carnet de voyage, même sans partir loin ?
Un carnet de voyage du quotidien vous permet d’observer, de ressentir, et de consigner les instants de votre vie, simplement et sans technique artistique particulière. Que vous aimiez écrire, dessiner ou coller de petits souvenirs, ce carnet peut devenir un outil de créativité personnelle et de bien-être.
Qu’est-ce qu’un carnet de voyage du quotidien ?
Un carnet de voyage du quotidien est un carnet dans lequel vous consignez ce que vous vivez ici et maintenant, sans déplacement particulier.
Ce n’est pas :
- un carnet à réussir
- un carnet esthétique à tout prix
- un carnet réservé aux artistes
Ce n’est pas non plus un journal intime classique.
C’est un espace libre où vous observez :
- un détail
- une ambiance
- une sensation
- une émotion
- un moment de vie ordinaire
Le voyage ne se fait pas en kilomètres, mais en présence.
Pourquoi créer un carnet de voyage sans partir ?
Créer un carnet de voyage du quotidien permet de :
- porter un autre regard sur sa vie
- ralentir dans un quotidien souvent chargé
- retrouver du plaisir à créer sans objectif
- se reconnecter à ses sensations
Quand on ne part pas, on croit parfois que “rien ne se passe”.
Le carnet révèle au contraire la richesse du banal.
Pour qui est fait le carnet de voyage du quotidien ?
Ce type de carnet est particulièrement adapté si :
- vous aimez créer mais sans pression
- vous traversez une période de transition
- vous ressentez de la fatigue émotionnelle
- vous avez envie de ralentir
- vous cherchez un espace pour vous, sans performance
Après 45 ou 50 ans, beaucoup de femmes ressentent le besoin de se retrouver, de faire une pause, de redonner du sens aux petits gestes du quotidien.
Le carnet devient alors un lieu refuge, personnel et apaisant.
Comment transformer son quotidien en carnet créatif
Il ne s’agit pas de tout raconter, mais de choisir.
Vous pouvez décider que votre carnet de voyage du quotidien sera :
- un carnet d’observations
- un carnet de sensations
- un carnet d’émotions
- ou un mélange de tout cela
Un café du matin, une promenade, une lumière particulière, un silence…
Chaque page devient une escale.
Que peut-on mettre dans un carnet de voyage du quotidien ?
Voici quelques idées simples :
- un détail remarqué lors d’une promenade
- une couleur qui vous a marquée
- une phrase entendue
- une émotion du jour
- un collage (ticket, papier, feuille…)
- quelques lignes d’écriture libre
- un mot-clé de la journée
👉 Il n’y a pas de règle.
Votre carnet suit votre rythme et votre regard.
Le carnet de voyage du quotidien comme pause créative et bien-être
Ce carnet n’est pas qu’un carnet créatif. Il peut devenir un temps pour soi.
- Un moment pour :
- déposer ce qui pèse
- ralentir le mental
- respirer
- se reconnecter à l’instant
Créer ainsi, sans attente, permet souvent de s’apaiser et de retrouver une forme de clarté intérieure.
Comment commencer simplement (sans pression)
Durée : 10 à 15 minutes
- Ouvrez votre carnet à une page blanche
- Notez la date et le lieu (même “chez moi”)
- Choisissez un moment de la journée
- Représentez-le avec :
- un mot
- une phrase
- une couleur
- une forme simple
Ne cherchez pas à embellir.
Cherchez seulement à être présente.
Le carnet de voyage commence ici
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Prendre quelques minutes pour créer, c’est déjà voyager un peu. Même sans partir loin.
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Cet article fait partie d’une série autour de la créativité
Véronique Destandau
En Vie de Couleurs
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