Exploration créative
Des ateliers d’exploration conçus pour vous permettre de vous reconnecter à votre créativité !
Plongez dans une bulle de créativité et de bien-être.
Découvrez le SoulCollage, créez des mandalas apaisants, ou embarquez dans un voyage intérieur avec les carnets de voyages.
Aucune expérience artistique préalable n’est nécessaire, juste l’envie de créer et de lâcher prise.
Ces ateliers sont bénéfiques pour tous les moments de la vie : envie de mieux-être, développement personnel, en période difficile (séparation, deuil…), en période de transition (changement de vie, reconversion professionnelle…).
En individuel : pour vivre un moment rien que pour vous dans le cadre apaisant de mon atelier.
En groupe : Parce que la partage nous fait progresser, des explorations créatives à vivre au cœur d’un petit groupe.
Mandalas
Colorier ou créer un mandala n’est jamais anodin. C’est une aventure personnelle qui suppose de prendre le risque de laisser advenir ce qui se présentera, sans jugement.
Le rappel du centre, implicite à chaque moment du travail, unifie et rééquilibre.
Le mandala est un outil de conscience qui nous renvoie à l’essentiel.
Une fois le mandala terminé, on a le sentiment de se rapprocher de qui on est vraiment.
Soul Collage
C’est quoi ?
Le mot SoulCollage®, qui nous vient de l’anglais (Soul) et du Français (Collage), peut se traduire par « images qui sont inspirées par notre âme ».
Cette méthode est utilisée depuis plus de 30 ans aux Etats-Unis et trouve maintenant de plus en plus d’écho à travers le monde. La méthode du SoulCollage®, créée par Seena Frost, est un outil créatif, joyeux, intuitif. Vous êtes invité à créer des cartes en collant des images évocatrices de manière intuitive, créative.
Vous est offert ensuite la possibilité d’explorer ces cartes représentant différentes facettes de votre personne et qui peuvent ensuite être utilisées pour répondre à des questions personnelles dans le cadre des ateliers.
Pour qui ?
Vous souhaitez :
- vous engager dans une activité créative avec du sens, mais vous n’êtes pas intéressé par les arts plastiques (peinture…)
- faire parler cette partie en vous qui parle de vous de manière authentique, profonde
- vivre ce temps dans le cadre d’un petit groupe bienveillant
- faire appel à votre intuition, mieux vous connaître et pouvoir mieux gérer vos émotions
- trouver des réponses à certaines préoccupations, blocages…
Les séances :
En tant que Facilitatrice de SoulCollage, je vous accueille pour : des ateliers découverte (pour vous permettre de découvrir la méthode et créer vos premières cartes) ou des ateliers à thème (pour aller plus loin dans la pratique du SoulCollage®)
Carnets de voyages
Les ateliers de Carnets de Voyage que je propose :
Une exploration créative, entre détente, apprentissage, bienveillance et convivialité.
Les ateliers de carnets de voyage vous invitent à voir la ville sous un nouveau jour. Armés de vos carnets et aquarelles, nous partons à la découverte des rues, des parcs, et des places cachées de la ville. Chaque coin de rue et scènes urbaines deviennent une source d’inspiration.
Et trouvez l’inspiration en intérieur. Les jours de pluie, l’exploration se poursuit sur la papier, dans le cadre cosy de mon atelier ou d’un café ou salon de thé, où vos souvenirs de voyages, rêves, et réflexions prennent vie.
Vous allez apprendre une méthode simple pour :
- observer et composer une page de carnet
- croquer rapidement
- ajouter couleurs et détails pour donner vie à vos souvenirs
A la fin de l’atelier, vous aurez réalisé 2 dessins complets dans votre carnet, et vous aurez les bases pour continuer votre carnet de voyages.
Pour réserver :
contacter l’Office de Tourisme de Cherbourg (lien ci-dessous) ou me contacter pour d’autres créneaux.
https://www.encotentin.fr/agenda/carnet-de-voyages-a-cherbourg-10/